Os 10 principais hábitos que devemos colocar em prática para sermos felizes

Em muitas ocasiões nos concentramos em certas listas que nos dizem de como ser felizes, mas que se transformam em meras instruções. Pratique esportes, coma vegetais … No entanto, existem muitas outras coisas que podem nos ajudar a ser felizes.

Um tópico na página AskReddit revelou as pequenas coisas que os usuários fazem para serem felizes todos os dias. Não são grandes revelações, mas vale a pena lembrá-las sempre.

10 coisas que você pode fazer se quiser ser feliz:

1- Acorde uma hora antes de ter que se preparar para ir trabalhar

“Eu trabalho às 13:00 e sempre acordo cerca de 11: 00-11: 30. Eu nem me lembro da última vez que tive que acordar com um despertador. Eu me levanto com a sensação de descansar , tomar um banho, preparar o café da manhã e navegar na Internet antes do trabalho. Eu nunca estou com pressa “. Beerfan1212.

2- Tente se aceitar como você é

“Sim, claro, há coisas sobre você que você pode melhorar, mas acho que um dos aspectos mais importantes de ser feliz é para reconhecer seus pontos fortes / pontos fracos, gosta / não gosta e se sentir bem sobre tudo isso.”

3- Fique longe das redes sociais

“Eu parei de usar o Facebook. Olhe para as publicações é muito tóxico . Alguns meses atrás eu revi algumas coisas realmente repugnantes e olhando para a minha alimentação me entristeceu ainda mais. Basicamente, eu estava me comparando com as fotos dos meus amigos. É uma maneira certa de ficar deprimido “. Shibbles_.

4- Celebre as pequenas e grandes coisas que a vida lhe dá

“As pessoas geralmente esperam que coisas incríveis aconteçam e ignoram todas essas pequenas coisas. O olhar do meu gato relaxado e feliz , ou tomar um bom banho de espuma. Isso é o que me faz feliz “. Klavierente

5- Rir tudo o que puder

” Ria de todas as coisas que você pode e peidar quando estiver sozinho.” InvisibleInkling.

6- Não se apegue a problemas que você não pode resolver

“Eu não me preocupo com as coisas, não tenho rancor, sempre procuro a ideia de resolver problemas em vez de me debruçar sobre eles. Levei muito tempo para entender que algumas pessoas não têm essa opção, que a ansiedade delas não lhes permite deixar as coisas para trás e seguir em frente “. RyanLReviews.

7- Anote todas as coisas boas que acontecem ao longo do dia

“Todas as noites, antes de dormir, escrevo uma coisa que agradeço naquele dia. Exemplo: “Obrigado pelo pão perfeito esta manhã” ou “Obrigado pela força que tive para sair da cama hoje”. Apreciando as pequenas coisas do dia-a-dia ajuda a ver quantas fontes de felicidade você pode ter. ” Gabzilla325

8- Seja honesto com seus sentimentos

“Se eu estou apaixonado por alguém, eu digo a eles. Se alguém me faz sentir desconfortável, eu digo a eles. Se eu adoro sair com alguém, eu digo a eles . ” DevOnDemand

9- Pense que tudo de ruim que aconteceu com você significa que algo de bom virá em breve

“Eu sempre aprendi que quando as coisas acontecem continuamente, algo de bom vai acontecer em breve e geralmente acontece. Então mantenha sua cabeça erguida. As coisas não podem ser terríveis para sempre “. Socal_girl13

10- Diga a todos os seus amigos como eles são incríveis

“Quando você pensa algo legal sobre alguém, diga a eles! Eles se sentirão amados e valorizados e lhe darão um senso de propósito e realização. ” Emgeeee

Lembre-se de colocar todas essas dicas em prática e você logo perceberá como a felicidade inunda sua vida . Não é sobre coisas complicadas, mas pequenos detalhes que nos fazem sorrir.

12 Imagens que mostram que uma mulher pode mudar de acordo com a perspectiva em que a foto é tirada

12 imagens de pais que mostraram aos filhos porque eles são os melhores pais do mundo